Basiskompetenzen
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Public – Emotionen: Ziele, Fragen und Antworten ein Auszug

Micro Step 3 Lerneinheit 1 Kategorie 1

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Ziele setzen

Meine Ziele

Zum Erwerb der Kompetenz ist es notwendig, sich eigene strategische Ziele zu setzen. Wählen Sie ein persönliches Ziel oder nutzen Sie die vorgegebenen Zielformulierungen. Setzen Sie sich über einen Zeitraum von circa zwei Wochen intensiv mit nur einem Ziel auseinander. Beenden Sie die Auseinandersetzung wenn Sie das Gefühl haben, das Ziel sei erreicht. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschreiten im gesamten Prozess. Steuern Sie direkt das nächste Ziel an.

Mögliche Zielsetzungen

  • Eigene Gefühlswelt erschließen.
  • Positiver Umgang mit Gefühlen.
  • Differenzierung: was sind meine Gefühle und welche kommen von Außen.

Meine Empfehlung

Senden Sie Verständnis, dann bekommen Sie Verständnis. Üben Sie Druck aus, dann erhalten Sie Gegendruck. Bleiben Sie, wenn es irgendwie möglich ist, freundlich, höflich, zuvorkommend, verständnisvoll, wohlwollend und lösungsorientiert. Sie  wissen: Der Mensch ist hochkomplex. Das macht es schon mal schwierig zu verstehen was in einem Augenblick alles passiert. Wenn Sie Ihr Paradigma verändern, werden Sie verstehen. Mit dem Durchdringen der komplexen Strukturen im Innern wie im Außen können Sie leichter eine positive Haltung einnehmen. Sie sind dadurch im Vorteil, aber auch in der Verantwortung. Damit hier keine Missverständnisse aufkommen: ich rede nicht von Harmonie oder davon für alles Verständnis zu haben. Nein, es geht darum, wie Menschen sich auf eine wesentliche und effektive Art und Weise weiterentwickeln können, wie sie gemeinsam eine Lösung finden können und wie wir uns wirklich gut vernetzen können.

​Tipps zur Zielerreichung

  • Lernen Sie Begriffe für Emotionen wie Vokabeln einer fremden Sprache.
  • Bewerten Sie Emotionen nicht nach gut oder schlecht.
  • Beobachten Sie täglich eine Emotion, die Ihnen wichtig erscheint.
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