Deine Emotionen führen dich zu deinem Wesen

By Ferdinand Schank

Gesundheit, Leadership, Lerneinheiten, Selbst-Coaching
Problemsituation:

Die Lerneinheit findest du

im Kurs Selbstcoaching.

Emotionen gehören zur Lebensreise.

Begeisterung versprühen, motivieren, anziehen und authentisch sein – das sind nur wenige Wirkfelder von gelebten Emotionen.

 

Vielleicht mögen Emotionen in der Welt des Business verpönt sein. Das ändert aber nichts daran, dass jeder Mensch damit ausgestattet ist. Gerade im Geschäftsleben ist es wichtig, damit in besonderer Weise umzugehen. Emotionen ohne Bewertung sind nur Emotionen. Aber der Mensch macht daraus was Positives und was Negatives. Ein großes Ziel dieser Lerneinheit ist, Bewertungen zu entfernen. Ohne Beurteilung mindern wir die Gefahr, dass sie uns blockieren. Negative Auswirkungen vermeiden wir damit. Gefühle dürfen sein, ja sie sind lebensnotwendig. Oft sind sie wichtige Schlüssel zu unserem Potenzial.


Das Pendel

Stelle dir ein Pendel vor: auf der einen Seite die positiven und auf der anderen Seite die negativen Gefühle. Soll das Pendel auf der positiven Seite voll ausschlagen, braucht es den Gegenpol. Ein menschlicher Aspekt, der nicht von der Hand zu weisen ist. Lerne jetzt damit umzugehen, dann hält das Leben noch mehr starke Erlebnisse für dich bereit.


Die Transformation

Ich wünsche wirklich allen Menschen die Kraft, die Zuversicht und den Mut, die Enge, die Verpflichtung, das mutmaßliche negative Gefühl zu überwinden. Besser noch zu transformieren. Miteinander sprechen kann eine erste Hilfe sein. Mitfühlen, wahrnehmen und zuhören stehen auf der anderen Seite.


Die Konsequenz

Manchmal ist der Ruf der inneren Absicht mächtig und die daraus resultierenden Konsequenzen schmerzhaft. Aber nicht umsonst ist Selbstverantwortung schon mal sehr anstrengend, halt emotional.

Emotionen überkommen uns immer, egal wie weit wir unser Selbst verwirklicht haben. 

Wir müssen uns unsere Emotionen anschauen und lernen, woher sie kommen und erkennen, was sie mit uns machen. Das ist der Weg aus dem Dilemma.


Fragen, die dir helfen:

Was sind Emotionen?

Wie werden sie erzeugt?

Muss man sie isoliert betrachten?

Welche Bedeutung verbirgt sich hinter den Emotionen?

Selbstcoaching

Einführung ins Selbstcoaching

MODULE 1

Hier findest du die Grundlagen diesen Kurs effizient einzusetzen.

Was muss man unter Selbstcoaching verstehen?

Du lernst etwas über die Basics

Was bedeutet es, sich selbst zu coachen?

Lerneinheiten

MODULE 2

Du lernst den Umgang mit Ursache Wirkung. Die Phänomenologie ist eine weitere Methode, wie du zu Erkenntnissen kommst. Dabei spielen Bedeutungen, um Ereignisse aus deinem Alltag zu reflektieren, eine große Rolle. Sachebene, Gefühlsebene und Bedeutungen zu differenzieren sind weitere Schritte.

Selbstcoaching der Prozess

Premium Kurs

Wir befinden uns in einem ständigen Wandel. Um so wichtiger ist es ein Werkzeug an der Hand zu haben, mit dem wir die Zeichen der Zeit lesen können, um entsprechend zu handeln.

Auf welchen Säulen steht Selbstcoaching?

Wie setze ich Selbstcoaching in der Praxis um? Betrachtung von Sachebene, Emotionsebene und Deutungsebene.

Übungen zur Sachebene

Eine Übung zur Emotionsebene

Übungen zur Bedeutungsebene.

Anspruchsvolle Ziele und die Umsetzung

Stelle Fragen und lassen die Community teilhaben. Gemeinsam mehr Lernen.

Lernerfolgskontrolle

Austausch

Du lernst:

  • Emotionen zu entwerten.
  • Emotionen ohne schadhafte Wirkung zuzulassen.
  • Die positive Seite der Emotionen nutzen.
  • Den Zusammenhang zwischen der Sachebene und der emotionalen Ebene.
  • In der Kommunikation mit Emotionen umzugehen.

Dein Nutzen

  • Sachliche Kommunikation
  • Bedeutung verspüren
  • Allen Ereignissen etwas Positives abgewinnen
  • Den Kommunikationspartner besser verstehen
  • Bedeutungshintergründe leichter erfassen
  • Authentisch wahrgenommen werden

Einsatzbereiche

  • Persönlichkeit
  • Gesundheit

Selbstcoaching

Über den Coach

Ferdinand Schank

Viele Entrepreneurs sind frustriert über den Stillstand ihrer leidenschaftlichen Vision im Alltag. Deshalb habe ich die Methode SAM entwickelt, damit du Deinen URPFAD gehen kannst und deine Vision weiter wächst.

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